「2015年3月」の記事一覧

糖質は重要なエネルギー源

146

私たちが普段主食として口にしている米、パン、いも類、砂糖類はすべて糖質が主成分です。これらはヒトの一番重要なエネルギー源であり、摂取出来なくなれば生きていくことは出来ません。 糖質の中でも果物に含まれる果糖は体内に入ると・・・

栄養素について

mo_3

栄養について考えよう 私たちが生きていく上で最も大切なのが食事です。私たちは食事から栄養を取り、建康を維持し、日々の活動を行っています。 5大栄養素 建康を維持する上で必須となる栄養素は5個あります 炭水化物 糖質のこと・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ