「2015年5月」の記事一覧

お悩み別 サプリメントの選び方!

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薬を飲むほどでもないけど気になる症状がある…そんな時にはサプリメントを飲んでみようと思う人も多いと思います。 お悩み別にオススメの栄養素についてまとめてみました。 「肩こり・頭痛」 血流が悪くなっているのが原因であること・・・

体を元気にするタンパク質

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最近元気が出ない、不足していませんか? 少し太ったかもしれないからと、ダイエットを始める方は多いのではないでしょうか。 けれど続けていくうちに、体調不良が悪くなってきませんか? 例えば偏ったダイエット食は、体に様々な悪影・・・

カルシウムの吸収率について

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*カルシウムの吸収率のよい食材 カルシウムを含む食材は多くありますが、食材によって人間の体の吸収率は異なります。 牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品からのカルシウムの吸収率は最も高いので、乳製品は人間にとって最も優れた・・・

ビタミンのサプリメントはいつ飲むの?

サプリメント

「ビタミンのサプリメント」 ビタミンのサプリメントにはたくさんの種類があります。 主に販売されているのはビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチン、パントテン酸、ナイアシン、ビタ・・・

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