「2015年6月」の記事一覧

DHAとEPAの驚くべき健康パワーとは

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・DHAとEPAにはどんな効果が DHA(ドコサヘキサエン酸)は主に脳の機能を向上させる効果が期待できるため、アルツハイマー病の予防と改善効果があることで注目されています。更にアレルギー症状の改善や視覚機能の改善にも効果・・・

ミネラルの働きについて

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○栄養素の種類 人間の身体に必要な栄養素は、タンパク質・脂質・炭水化物の3大栄養素と、ビタミン・ミネラルをプラスしたいわゆる5大栄養素です。 タンパク質・脂質・炭水化物はエネルギー源となり、ビタミン・ミネラルは身体の機能・・・

美容と健康のためにぜひ摂取したい乳酸菌のパワー

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テレビの健康番組やスーパーの食品売り場などで乳酸菌が含まれた食品やサプリメントなどが多く販売されています。 乳酸菌を摂取することで私達の体にとって健康面や美容面でうれしい効果がいくつも得られます。 ・そもそも乳酸菌とは ・・・

ビタミン剤の効果的な飲み方

食生活が偏っている、栄養素が取れているか心配…などでビタミンをサプリメントで取る方が増えています。 ビタミン剤を効果的に飲むためにはどのように飲めばいいでしょうか? 「ビタミンの種類」 市販されているビタミン剤は主にビタ・・・

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