Chuyên mục
Sức khỏe

Ruột thừa là gì? Ruột thừa giữ chức năng gì trong cơ thể

Chắc hẳn nghe cái tên thôi thì ít nhiều trong chúng ta cũng sẽ nghĩ đến ruột thừa là một bộ phận thừa ra của cơ thể. Quả thật đã có nhiều người phải phẫu thuật để cắt bỏ ruột thừa vì đau ruột thừa. Vậy mọi người đã từng bao giờ thắc mắc ruột thừa cũng có những công dụng của nó chưa?

Ruột thừa là gì?

Ruột thừa là một bộ phận bên trong cơ thể người có hình dạng là một ống hẹp hình giun được tách ra từ thành sau của manh tràng. Thực chất ruột thừa là một phần manh tràng bị thoái hóa tạo nên chính vì vậy đã có nhiều người nghĩ ruột thừa không hề có tác dụng gì vì đã bị thoái hóa.

Ruột thừa nằm ở tận cuối cùng của hồi tráng khoảng 2cm có thể có ở các vị trí sau:

  • Sau manh tràng và phần dưới của đại tràng
  • Nằm ngay dưới manh tràng
  • Nằm trước hoặc sau đoạn cuối của hồi tràng
  • Có thể ở trong tiểu khung sát vòi và buồng trứng ở nữ.

Phần ruột thừa sẽ dính lấy phần đầu của manh tràng, cách phần phí dưới góc hồi manh tràng 2-3cm.

Độ dài của ruột thừa

Hình dạng của ruột thừa rất giống với con giun có độ dài dao động từ 2-20cm và thường thì nó dài 9cm. Độ dài của ruột thừa cũng sẽ thay đổi theo từng độ tuổi của con người thường thì ruột thừa sẽ teo nhỏ dần theo tuổi tác tăng cao ở mỗi người. Ruột thừa được nối với mạc treo hồi tràng bằng một mạc treo ruột thừa ngắn và thường có hình tam giác.

Tác dụng của ruột thừa

Ruột thừa có tác dụng quan trọng trong hệ tiêu hóa mà trước đây các nhà nghiên cứu đã không chỉ ra được.

Đối với hệ thống tiêu hóa các lớp màng vi khuẩn cộng sinh sẽ giúp tổng hợp và phân giải các vitamin, enzim hóa thức ăn, lượng khuẩn này sẽ giảm dần từ ruột thừa trở đi chính vì vậy có thể thấy được ruột thừa chính là nơi dự trữ các lợi khuẩn quan trọng cho hệ tiêu hóa.

Không chỉ là nơi chứa các lợi khuẩn mà ruột thừa còn chứa nhiều mô lympho giữ vai trò chống nhiễm trùng và phục hồi hệ thống tiêu hóa.

Bệnh lý thường gặp ở ruột thừa

Ruột thừa chiếm vai trò quan trọng trong hệ thống tiêu hóa, giúp phòng tránh viêm nhiễm và hồi phục lại hệ tiêu hóa tuy nhiên đây lại chính là bộ phận dễ bị viêm nhiễm và bắt buộc phải cắt bỏ khi có vấn đề xảy ra.

  • Viêm ruột thừa

Khi các vi khuẩn trong ruột thừa phát triển một cách quá mức ngoài tầm kiểm soát của ruột thừa sẽ dẫn đến tình trạng viêm ruột thừa, lúc này ruột thừa sẽ bị mọc mủ và có thể sẽ vỡ.

Triệu chứng: Sốt nhẹ, buồn nôn, chán ăn, đau bụng phải bên dưới.

  • U nhầy ruột thừa

Đây là tình trạng chất nhầy bị tích tụ bên trong ống ruột thừa và gây nên sự tắc nghẽn bên trong ruột thừa. Có 4 loại u do chất nhầy gây ra là: u nhầy đơn thuần, tăng sản nhầy, u nang tuyến nhầy và ung thư nang tuyến nhầy.

Các triệu chứng của u nhầy ruột thừa thường không có biểu hiện gì đặc trưng, thường thì sẽ có những biểu hiện sau: đau bụng phải và khối vùng bụng, buồn nôn, thay đổi thói quen đi vệ sinh, thiếu máu và đi vệ sinh ra máu.

Nói chung, ruột thừa cũng là một bộ phận thuộc hệ tiêu hóa và có chức năng vô cùng quan trọng trong hệ thống tiêu hóa, nhưng nó có vẻ khá yếu ớt dễ bị viêm nhiễm, và tình trạng ruột thừa viêm nhiễm cần được xử lý ngay lập tức.

Chuyên mục
Sức khỏe

Mướp đắng có tác dụng như thế nào với sức khỏe con người

Mướp đắng không chỉ là một món ngon hàng ngày mà trong y học mướp đắng còn có tác dụng chữa bệnh.

Là một loại quả chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu như vitamin và các khoáng chất nên thường xuyên xuất hiện trong mâm cơm của nhiều gia đình việt. Không phải ai cũng có thể ăn được mướp đắng vì mướp đắng nên sẽ có vị đắng đối với những ai không quen ăn sẽ đắng và rất khó ăn.

Theo Đông Y mướp đắng có tính hàn , có khả năng giúp thanh nhiệt giải độc. Các trường hợp sử dụng mướp đắng như nóng sốt, kiết lỵ, viêm cấp tính đường tiết niệu, mụn nhọt, tiểu đường…

Lượng vitamin C có trong mướp đắng chính là chất giúp tăng cường đề kháng, kháng viêm và ngăn ngừa các tế bào ung thư hình thành và phát triển… Kali chính là thành phần chính giúp giảm huyết áp, sáng mắt, khó tiêu và trào ngược dạ dày.

 Vị đắng của mướp đắng còn có khả năng gây ức chế quá trình hưng phấn của trung tâm điều nhiệt từ đó giúp cơ thể giảm nhiệt. Sau khi mướp đắng chín sẽ có màu vàng, ruột đỏ có vị ngọt có khả năng giải đờm, mát máu hiệu quả.

Đối với các bệnh nhân viêm gan và trĩ do nóng trong cũng có thể thường xuyên ăn mướp đắng có thể cải thiện gan và giảm táo bón, đau ruột thừa…

Với hàm lượng vitamin A cao trong mướp đắng có thể giúp tăng cường thị lực cho mắt, giảm thiểu các chứng bệnh về mắt như nhiễm trùng, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng…

Một số bài thuốc từ mướp đắng giúp chữa bệnh:

  • Chữa ho

Dùng 1-2 quả mướp đắng đem rửa sạch và bổ ra, cho khoảng 2l nước vào đun sôi khoảng 5 phút tách lấy nước uống thay nước lọc.

  • Chữa thấp khớp

Nguyên liệu: 8g lá mướp đắng, 8g dây đau xương sao, 8g cây xấu hổ, 8g rễ nhàu, 8g cỏ xước, 8g cây vòi voi sao, 8g cối xay, 5g rễ ngũ trảo, 5g cây thần thông, 4g quế chi, 3g gừng tươi.

Cách làm: đem các nguyên liệu trên cho 2l nước sắc cho đến khi còn ⅓ nước và đem uống, mỗi ngày uống 1 thang.

  • Nhiệt lỵ

Nguyên liệu: 1-2 quả mướp đắng, 100g đường.

Cách làm: Đem phần mướp đắng trên bổ bỏ hạt, rửa sạch và xay nhuyễn, thêm vào 100g đường ở trên khuấy đều để trong vòng 2 giờ, sau đó lấy nước lọc lọc lấy phần nước bỏ bã và uống.

  • Tiểu đường

Nguyên liệu: 150g mướp đắng, 100g đậu phụ.

Cách làm: Sau khi sơ chế mướp đắng đem đi xào tái rồi cho đậu phụ đã được thái lát vào xào tiếp nêm nếm gia vị và sử dụng. Mỗi ngày ăn 1 lần.

  • Viêm họng

Nguyên liệu: 250-500g mướp đắng, 125-250g thịt lợn nạc, 100-200g củ cải.

Cách làm: Mướp đắng đem rửa sạch thái lát, thịt lợn, củ cải đem thái miếng vừa ăn. Cho các nguyên liệu trên hầm cùng nhau nêm nếm gia vị. Mỗi ngày ăn 1 lần và ăn liên tục trong 20 ngày.

Không chỉ là món ngon được nhiều người yêu thích, thực sự mướp đắng có rất nhiều công hiệu đặc biệt, trị được những chứng bệnh khác nhau. Hãy bổ sung mướp đắng vào bữa ăn của gia đình để phòng chống và tăng cao khả năng điều trị bệnh nhé.

Lưu ý: tránh không sử dụng mướp đắng cho những ai bị lạnh bụng, có chứng viêm hàn nhé.

Chuyên mục
Sức khỏe

Top những thực phẩm cho quý ông phòng cao huyết áp

Top những thực phẩm cho quý ông phòng cao huyết áp

Đến độ tuổi trung niên thì con người ta thường mắc khá nhiều bệnh mãn tính và huyết áp cao. Những đối tượng thường mắc những căn bệnh này thường là những người đàn ông từ 40-50 tuổi có thân hình khá béo đặc biệt là ở bụng. Những người này thường có tỷ lệ mắc bệnh về huyết áp cao hơn 50% so với những người bình thường. Để tránh xảy ra những trường hợp như vậy thì phòng ngừa là điều không thể thiếu. Từ việc có thói quen sinh hoạt tốt, các loại thực phẩm chức năng bổ trợ thì chế độ dinh dưỡng cũng rất là quan trọng.

Dưới đây là một số thực phẩm tốt để phòng ngừa cao huyết áp cho các quý ông cùng tham khảo.

  • Tảo bẹ

Thành phần polysaccharide trong tảo bẹ có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm cholesterol và triglycerid trong máu giúp giảm thiểu tình trạng cao huyết áp. Đồng thời polysaccharide còn có khả năng ngăn chặn quá trình đông máu.

Thành phần cellulose trong tảo bẹ cũng là một thành phần đầy công dụng trong việc làm giảm cholesterol và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

  • Chanh tươi

Với thành phần giàu vitamin C, P trong chanh tươi giúp làm tăng độ đàn hồi của mạch máu và giảm thiểu canxi bị ion hóa gây đông máu. Từ đó có thể làm giảm việc huyết áp tăng cao và các bệnh về tim mạch.

  • Cà tím

Cà tím không chỉ dễ ăn mà nó còn rất tốt trong việc phòng và điều trị cao huyết áp. Với thành phần giàu vitamin P, flavonoids giúp các mạch máu được làm mềm và giảm huyết áp.

  • Ngô

Ngô giàu chất béo không bão hòa cùng với hàm lượng axit linoleic cao trên 60% kết hợp cùng với vitamin E có trong ngô giúp làm giảm và loại bỏ cholesterol trong máu từ đó làm giảm khả năng bị các bệnh mạch vành và xơ vữa động mạch.

  • Nước ép củ cải đường

Mỗi ngày bổ sung một chút nước ép củ cải đường sẽ giúp giảm nguy cơ cao huyết áp.

  • Quả kiwi

Nếu có thể mỗi ngày hãy thêm 3 quả kiwi vào khẩu phần ăn của mình, điều này sẽ giúp bạn hạ huyết áp hơn cả ăn táo. Đồng thời ăn kiwi cũng tăng cường sức khỏe tim mạch.

  • Kiều mạch đắng

Mặc dù có vị hơi đắng nhưng kiều mạch đăng lại rất giàu chất dinh dưỡng và nhiều khoáng chất có ích cho sức khỏe. Chúng giúp làm giảm cholesterol và lipid máu giúp phòng ngừa cao huyết áp.

  • Cá hố

Ăn cá hố có thể giúp dưỡng gan, bổ huyết, tăng dưỡng độ ẩm cho da và tóc. Cá hố còn có thể làm giảm cholesterol trong máu. Thành phần giàu magie giúp bảo vệ hệ thống huyết quản của tim và não giúp phòng ngừa cao huyết áp.

  • Trà hoa cúc

Với khả năng hạ huyết áp, ngăn ngừa và loại bỏ tế bào ung thư chính là những công dụng tuyệt vời của trà hoa cúc. Thường xuyên uống trà hoa cúc có thể giúp tăng cường cơ tim hoạt động, giảm thiểu cholesterol…

Hơn nữa trà hoa cúc cũng được xem như một loại trà giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể giúp thư giãn và an thần…

  • Nước cam

Với hàm lượng cao vitamin C giúp cơ thể tăng cường miễn dịch. Mỗi ngày bổ sung 2 cốc nước cam sẽ giúp huyết áp giảm và tăng cường hệ thống đề kháng cho cơ thể. 

Chuyên mục
Làm đẹp

Cách để giữ được làn da đẹp khi bạn giảm cân

Giảm cân là vấn đề đau đầu mà nhiều chị em gặp phải nhưng hầu hết sau khi giảm cân cũng vẫn còn những vấn đề khác mà chị em cần phải quan tâm như vấn đề làn da sau khi giảm cân. Sau khi giảm cân làn da sẽ trở nên lỏng lẻo, nhăn nheo và chảy xệ. Để giải quyết tình trạng đây sau đây tôi sẽ đưa ra một số cách để chị em vẫn giữ được làn da đẹp sau khi giảm cân.

  • Chậm mà chắc

Khi cân nặng của bạn giảm càng nhanh thì da bạn sẽ càng trở nên chảy xệ hơn. Việc giảm cân quá đột nhiên khiến các mô và cơ của da không kịp thích nghi, chúng vẫn đang ở tình trạng căng không thể co lại kịp thời khiến da trở nên nhăn nheo.

Hơn nữa việc ép cân quá nhiều có nghĩa là bạn cũng đang ép chế độ ăn của mình, việc ép quá đột nhiên và nhanh sẽ khiến cơ thể bạn không thể cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho da vì vậy làn da sẽ trở nên xấu hơn.

Cách tốt nhất để bạn giảm cân mà vẫn giữ được làn da đẹp là bạn phải giảm một cách từ từ, cùng với phải bổ sung được đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu và bổ dưỡng cho làn da. Giảm cân một cách từ từ sẽ giúp các cơ da thích nghi được và không còn tình trạng bị chùng xa, nhão da.

  • Kết hợp với tập thể dục

Kết hợp việc tập thể dục với giảm cân sẽ giúp bạn không chỉ giữ được sức khỏe mà còn giúp làn da giữ được độ tươi trẻ. Đồng thời việc tập thể dục còn giúp bạn điều hòa được các chất dinh dưỡng tránh được tình trạng cơ thể và làn da bị ngộp khi giảm cân đột ngột.

Bạn có thể lựa chọn các bộ môn thể thao nhẹ nhàng như cầu lông, aerobic, chạy bộ…

  • Chăm sóc làn da tận sâu bên trong

Uống nước hàng ngày chính là một trong những cách bảo vệ da từ bên trong. Không chỉ tăng cường độ ẩm cho làn da mà việc uống nước còn giúp tăng cường giảm cân cho bạn. 

Mỗi sáng sớm sau khi ngủ dậy uống một cốc nước ấm sẽ giúp bạn kích thích các cơ quan hoạt động, tăng cường độ ẩm chống khi khô da và giúp kích thích hệ tiêu hóa giúp quá trình giảm cân đơn giản hơn.

Bạn có thể bổ sung những chất dinh dưỡng có lợi cho làn da của bạn như omega-3, vitamin, khoáng chất… qua các loại thực phẩm để giúp tăng cường cung cấp dưỡng chất cho da và tăng sự đàn hồi và sức khỏe của cơ thể cũng như làn da.

Đây cũng là một cách bảo vệ làn da hiệu quả mà lại an toàn.

  • Chăm sóc da từ bên ngoài

Sử dụng kem dưỡng ẩm:

Trong quá trình giảm cân việc chăm sóc da của bạn sẽ phải tăng cường gấp đôi so với bình thường, chỉ có vậy thì làn da của bạn mới không bị chủng và chảy xệ xuống. Sử dụng kem dưỡng ẩm chính là cách tốt nhất để bảo vệ cho làn da của bạn từ bên ngoài. Thực hiện dưỡng ẩm cho làn da đều đặn mỗi ngày 2 lần sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trang khô và chảy xệ ở da.

Tránh sử dụng các chất cồn:

Với các loại thực phẩm có chứa cồn như rượu bia sẽ ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn và đồng thời cũng gây ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn.

Không sử dụng thuốc lá:

Việc sử dụng thuốc hay ở trong môi trường có khói thuốc sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và làn da của bạn.

Hạn chế tối đa khói bụi: Việc che chắn khi ra đường luôn cần thiết, điều này sẽ tránh da bạn phải tiếp xúc với khói bụi và những chất thải ngoài môi trường.

Chuyên mục
Làm đẹp

Mẹo bảo vệ làn da mùa hanh khô

Mùa đông là mùa mà khiến da chị em trở nên hanh khô và điều chăm sóc da là không thể thiếu được.

Khác với mùa hè và mùa thu thì thời tiết mùa đông mang đến sự lạnh lẽo, kèm theo đó là sự bong tróc khô nẻ của làn da. Đặc biệt với những ai làm việc ngoài trời thì sự khô nẻ đó còn thể hiện một cách rõ nét hơn. Gió lạnh kèm theo ánh nắng và độ ẩm không khí lại thấp khiến da trở nên bong tróc, sần sùi và tổn thương trường hợp nặng còn nứt nẻ, chảy máu.

Hãy bảo vệ làn da của bạn trong mùa hanh khô để có một làn da đẹp và không khó chịu nhé. Sau đây là một số cách để bảo vệ làn da của bạn trong mùa đông.

  • Tránh sử dụng xà phòng trong mùa đông

Với tính sát khuẩn và tẩy mạnh của xà phòng khi sử dụng sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da và dẫn đến tình trạng da bị thiếu nước. Việc sử dụng xà phòng nhiều sẽ khiến da bị khô và nứt nẻ, để tránh tình trạng trên hãy sử dụng những loại nước tẩy rửa có tính chất tẩy nhẹ nhàng để bảo vệ làn da của bạn.

Bạn có thể sử dụng xà phòng vào những vùng quá bẩn như nách bẹn, tay chân còn với body thì bạn nên dùng sữa tắm để bảo vệ làn da của mình.

  • Làm ẩm da

Sử dụng kem dưỡng da ngay sau khi tắm sẽ giúp ích cho bạn trong việc ngăn ngừa khô da, kem dưỡng ẩm có hiệu quả tốt nhất là dùng khi da còn ẩm.

Hơn nữa việc bạn giữ ẩm làn da còn giúp cho bạn tránh bị ngứa, bởi các chất nhờn da tiết ra là để bảo vệ da khỏi những tác nhân vi khuẩn nhưng mùa đông các chất nhờn này sẽ không tiết hoặc tiết ít khiến da không được bảo vệ và gây ngứa.

  • Không tắm nước quá nóng

Tắm nước quá nóng chính là một trong những nguyên nhân khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên để bảo vệ da làm cho da càng trở nên khô hơn. Tốt nhất bạn chỉ nên tắm nước ấm vừa phải và trong thời gian ngắn tránh việc tắm nước nóng quá lâu sẽ khiến da khô và trở nên nhanh bị lão hóa.

  • Mang đồ bảo vệ

Vào mùa hanh khô để bảo vệ da tối đa chúng ta cần sự tiếp xúc của da đối với ánh nắng tuyệt đối. Sử dụng mũ, găng tay, áo chống nắng, tất, khẩu trang để che chắn là điều tốt nhất, với thời tiết này nếu như da bạn tiếp xúc với ánh mặt trời sẽ làm tăng khả năng bị khô hanh da lên.

  • Bổ sung dinh dưỡng

Bảo vệ làn da qua chế độ ăn thì luôn luôn không bao giờ bị thiệt thòi đau đặc biệt tại mùa đông giá lạnh hãy bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitamin B – 1 loại vitamin rất tốt cho làn da của bạn. 

Bổ sung các loại thực phẩm như cá ngừ, cần tây, đậu, chuối… và tránh uống các loại nước có cồn có thể sẽ khiến da bạn càng thêm khô hơn.

Ngoài ra nên bổ sung các loại trái cây có múi như cam, quýt… để bổ sung vitamin C cho cơ thể để giúp da có được sự mềm mịn và trắng sáng.

  • Uống đủ nước

Hãy bổ sung độ ẩm cho da bằng đường tiêu hóa, đảm bảo uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày để duy trì cho làn da độ ẩm cần thiết, tránh để da khô.